細かなバイブレーションに気づく

こんにちは、代表です。
いつもお越しいただきありがとうございます!

 

週明けの月曜日、いかがお過ごしですか。
月曜日って会議が多いイメージですよね。

 

それにお休み明けでイマイチ乗らなかったりします。
『また一週間、休みまで長いな~』とか思っちゃいますよね。

 

そんなフツフツとした月曜ですが、
その『フツフツ』も手放してくださいね!

 

でも『フツフツ』や『モヤモヤ』って
自然過ぎて気づきづらいですよね。

 

 

気がつくと、僕たちは毎瞬毎瞬『バイブレーション(感情)』を感じています。

 

あまりにも自然なことなのでわからなくなってますが
例えば、

 

『今日の会議、無駄に長かったなー』
『家族とまた揉めちゃった』
『晩ご飯なんにしよう』
『納期まで間に合うかな』

 

これらって『思った』だけじゃなく、
裏に必ず『感情』という『バイブレーション』があるんですね。

 

『家族とまた揉めちゃった』→いつも喧嘩ばかり→どうして私はいつもこうなんだろう→私ダメだな→無価値感
という風に、深いところにも必ず『バイブレーション』があるんです。

 

ひとつずつ
これはどんな『バイブレーション』なのかな?とか探さなくてよいので、

 

『今日の会議、無駄に長かったなー』→「モヤモヤ」を統合
『家族とまた揉めちゃった』→「悲しい」を統合
『晩ご飯なんにしよう』→「面倒くさい」を統合
『納期まで間に合うかな』→「焦り」を統合

 

しちゃってください。

 

わかります?
上の「モヤモヤ」や「面倒くさい」とかって感情がくっついてますから
その『ネガティブな感情』自体を統合してしまいます。

 

慣れてくると、『こんなにいらない感情を感じてたんだ!』とビックリします。

 

例えばこんなことに気づけたり。

 

『あっ、ゴミが落ちてる』→統合!
『あの車、あぶない運転だなぁ』→統合!
歩きスマホしてる人を見たとき→統合!
過去の苦い記憶を思い出したとき→統合!
よくわからないけど、ザワザワしたとき→統合!

 

などなど。

 

『統合』が進むと自然とこんな細かな『バイブレーション』を
常に感じていることに気づいてきます。

 

この細かな『バイブレーション』に気づけて手放すことができると、
『統合』はぐっとパワーを増して進むことができます。

 

僕自身はまだまだ気づきにくいので
もっと『統合』が必要だなと感じています。

 

日常生活がまさに『統合の宝庫』となってますので、
どんどん気づいて手放していかれてくださいね!

 

それでは、
キラキラとしたクリアな一週間をお過ごしください☆

 

blog_036

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

コメントを残す

メールアドレスが公開されることはありません。 * が付いている欄は必須項目です

CAPTCHA